1. VISUALISATION CRÉATRICE
Imagine la femme que tu veux devenir et ressens cette version de toi, déjà là, en toi.
2. ANCRAGE ET RESPIRATION CONSCIENTE
Apprends des techniques simples pour calmer ton stress en quelques minutes et te sentir présente dans ton corps, même quand tout va vite autour de toi.
3. INCARNER DANS LE CORPS LA FORCE DU NON ET POSER SES LIMITES
Découvre comment ton corps peut t'aider à dire non avec assurance, à tenir tes limites sans culpabiliser, et à te faire respecter naturellement.
4. POSTURE ET SENSUALITÉ
Bouge en douceur pour te reconnecter à ton corps, retrouver du plaisir à l'habiter et incarner ta confiance dans ta façon de te tenir.

09h45 : ACCUEIL
Nous t'accueillons dans la douceur pour commencer cette journée de transformation ensemble.
12h30 : PAUSE DÉJEUNER
Partage un moment convivial ! Apporte ton repas et profite de cet instant de connexion avec les autres participantes.
COLLATION COMPRISE
Thé, infusions et douceurs te seront offerts tout au long de la journée pour nourrir ton énergie.
17h30 : FIN DE LA JOURNÉE
Tu repartiras transformée, avec des outils concrets et une énergie renouvelée.

. Tenue dans laquelle tu te sens  bien et avec laquelle tu peux bouger.

. Accessoire ou Tenue Rouge, Bordeaux, Or.

. Carnet, Stylo
. Plaid, petit coussin

Ouvert à toutes les femmes